研究资料表明人在正常状况下，每分钟呼吸1619次，每次呼吸流程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，需要学会将气维持在肺部慢慢呼出的要领。目前学习啦我们为你共享了几种常用的练声办法，期望可以帮到你。
常用的练声办法一
深吸慢呼气息控制延长训练
其要领是：先学会蓄气，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复训练46次。
常用的练声办法二
深吸慢呼数字训练
大家把第一步骤称为吸提推送，吸提的气息向里向，推送的气息向外向下，在推送同时做气息延长训练。大家推荐三种练法：
A.数数训练：吸提同前。在推送同时轻声迅速地数数字12345678910，口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B.数枣训练：吸提同 前。在推送同时轻声：出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 一个枣两个枣三个枣 四个枣五个这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复46次。
C.数葫芦训练：吸提 同前。在推送同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦一个葫芦二个葫芦三个葫芦，这口气气尽为止，反复46次。
数数字、数枣、数葫芦控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
常用的练声办法三
深吸慢呼长音训练
经过气息训练，声音开始逐步加入。这一训练仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发啊音，女生发咿音。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复训练。
常用的练声办法四
托气断音训练
这是声、气各半训练。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜借助伸缩力同时弹出，大家介绍三种训练：
A.一口气托住，嘴里发出迅速的噼里拍啦，噼里拍啦到这口气将尽时发出嘭一啪的断音。反复46次。
B.一口气绷足，先慢，后快地发出哈工哈)哈，哈，哈训练有进发爆发力的断音，演唱中的哈哈大笑、啊哈、啊咳常用。
C.一口气绷足，先慢后快地发出嘿厚、嘿厚嘿厚，嘿厚加快到气力不支为止，反复训练。
